SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta Gniezna Katalog księgozbioru

138250

Book

In basket

rate

Trening umysłu dla seniorów / Natalia Minge, Krzysztof Minge. - Wyd. 2. - Warszawa : Edgard, 2016. - 240 s. ; 21 cm.

(Samo Sedno / Edgard)

Author

Minge Natalia. Autor Minge Krzysztof. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Subject

Osoby w wieku starszym Trening umysłu Jakość życia

Genre/Form

Poradnik

Ćwicz pamięć i koncentrację, rozwijaj hobby, ucz się języków, by zachować sprawność umysłu! Poradnik prezentuje rozmaite formy treningu, które ćwiczą pamięć i koncentrację, angażują zmysły podczas wykonywania codziennych czynności oraz pobudzają twórcze myślenie. Dzięki ćwiczeniom zaproponowanym w książce nabywanie nowych umiejętności będzie przychodzić ci z łatwością. Nauczysz się dostrzegać jaśniejszą stronę życia i skuteczniej radzić sobie ze stresem. Wypracujesz nawyki uprawiania sportu, zdrowego odżywiania się i regularnej gimnastyki mózgu, które pozwolą utrzymać ciało i umysł w doskonałej kondycji mimo upływu lat. Dzięki poradnikowi: wykorzystasz ponad 120 różnorodnych ćwiczeń pobudzających twój umysł do działania, poznasz skuteczne metody ułatwiające zapamiętywanie faktów, twarzy, nazwisk i przywoływanie konkretnych wspomnień, nauczysz się sztuki koncentracji wspomagającej kojarzenie informacji i sprawne funkcjonowanie na co dzień, zyskasz motywację do aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Biblioteka Główna - Dorośli

There are copies available to loan: sygn. Senior (1 egz.)

Filia nr 2

There are copies available to loan: sygn. Senior (1 egz.)

Filia nr 9

There are copies available to loan: sygn. Senior (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliogr.