SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta Gniezna Katalog księgozbioru

360 wyników

Książka

W koszyku

oceń

100 ćwiczeń dla biegaczy / Guillermo Seijas ; tłumaczenie Danuta Zgliczyńska ; ilustracje Myriam Ferron. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2016. - 150 stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

(Anatomia / Wydawnictwo SBM)

Autor

Albir Guillermo Seijas Zgliczyńska Danuta

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dorośli

Temat

Sport Biegi Trening sportowy Anatomia człowieka Mięśnie Stretching

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

To książka, którą w swojej biblioteczce powinien mieć każdy biegacz, począwszy od sprinterów po najbardziej ekstremalnych biegaczy długodystansowych. Znalazły się tu informacje na temat biochemicznej analizy biegania, a także szczegółowa prezentacja technik biegania. Główną część książki stanowią opisy 100 ćwiczeń przeznaczonych specjalnie dla osób, dla których bieganie stanowi ważną część życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Formuła 2+2 : skuteczny coaching / Douglas B. Allen, Dwight W. Allen ; wprow. Bill Cosby ; Tł. Radosław Madejski. - Warszawa :Wydawnictwo Studio EMKA, 2006. - 131 s. ; 22 cm.

Autor

Allen Douglas B. (1955- ). Allen Dwight W. Cosby Bill (1937- ). Blanchard Kenneth H. (1939- ).

Temat

Mentoring.

Gatunek

Poradniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 005 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zwalnianie pracownika / Susan Alvey, Steven Robbins ; Tł. Ewelina Krok. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2008. - 104 s. : il. ; 20 cm.

(Osobisty Mentor)

(Onepress Exclusive)

Autor

Alvey Susan. Robbins Steven. Krok Ewelina.

Temat

Rozwiązanie umowy o pracę

Gatunek

Poradniki.

Jesteś profesjonalnym menedżerem, wiesz zatem, że zwolnienie pracownika to ostateczność. Decyzję taką podejmuje się dopiero po rozpatrzeniu wszelkich innych możliwości. Całemu procesowi towarzyszą zawsze niezwykle silne emocje. Trzeba również rozważyć, jak taka zmiana odbije się na pracy pozostałej części zespołu. Musisz wziąć pod uwagę morale swoich pracowników, a także ryzyko nadszarpnięcia dobrej opinii o firmie. Warto dokładnie zbadać wszelkie prawne aspekty zaistniałej sytuacji. To, jak się zachowasz, może na bardzo długo zmienić Twój wizerunek. Potrzeba Ci zatem skutecznej i sprawdzonej taktyki. Sprawdź: jak przeprowadzić rozmowę z pracownikiem, gdzie szukać alternatywnych rozwiązań, jakie procedury stosowane są w Twojej firmie, w jaki sposób przekazywać trudne wieści, skąd możesz wziąć dodatkowe informacje. Książki z serii "Osobisty Mentor" są szybkimi i niezawodnymi źródłami informacji, pokazującymi, jak stawiać czoła codziennym wyzwaniom zawodowym. Zawierają wiele praktycznych wskazówek, podpowiedzi oraz przykładów pomagających Czytelnikowi zidentyfikować jego najmocniejsze strony i największe słabości. W biurze, na zebraniu czy w domu -- te niewielkie przewodniki oferują szybką i profesjonalną pomoc w rozwiązywaniu problemów. Bądź menedżerem, który potrafi: zachować profesjonalizm w sytuacji kryzysowej, stworzyć dokładną dokumentację problemu, konstruktywnie rozwiązywać drażliwe kwestie, chronić dobrą reputację swojej firmy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 349 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Boska i wojownicza : zostań kobietą jaką chcesz być / HeatherAsh Amara, Tł. Anna Lewicka. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2016. - 211 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Amara HeatherAsh Lewicka Anna (tłumacz).

Temat

Kobieta Samowychowanie

Gatunek

Poradniki

To książka dla wszystkich kobiet, bez względu na wiek czy etap, w którym się znajdują. Autorka jest mistrzynią i nauczycielką, która utożsamia koncept wojowniczki i bogini swoim życiu. Każda lekcja, której udziela, daje wgląd w sferę duchową, fizyczną i intelektualną, a także pozwala na psychologiczny rozwój i samodoskonalenie. ą wiedzę zaczerpnęła z mądrości buddyzmu, tradycji Tolteków i pradawnej duchowości Bogini Ziemi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Płoty i płotki / Ingald Andersson ; tłumaczenie ze szwedzkiego Barbara Muszyńska-Jochelson. - Warszawa : Wydawnictwo "Arkady", 2005. - 64 strony : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Autor

Andersson Ingald (1937- ) Muszyńska-Jochelson Barbara

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ogrodzenia

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zen habits = Nawyki Zen : z podręcznym słownikiem angielsko-polskim / Leo Babauta. - Ruda Śląska : Wydawnictwo [ze słownikiem], 2017. - 297 stron ; 21 cm.

(Ze słownikiem)

(Motivation & self-improvement)

Autor

Babauta Leo

Odbiorca

A2 (poziom biegłości językowej) B1 (poziom biegłości językowej)

Temat

Zen Życie codzienne Zachowanie Książka w języku obcym

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Książka w języku angielskim. Poradnik. Nawyków zwykle nie dostrzegamy. Niesłusznie, bo to one mają władzę nad naszym życiem. Napój wypijany o poranku, droga, jaką wracamy z pracy… O sile tych przyzwyczajeń przekonujemy się, gdy próbujemy je zmienić. O ich znaczeniu - gdy się to uda, a życie zaczyna układać się w zupełnie nowy wzór. W swojej książce Leo Babauta udowadnia, że ogromny wpływ na własne życie mamy nie tylko poprzez fundamentalne wybory, ale także poprzez te, których dokonujemy codziennie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. J (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak rysować i malować / Brian Bagnall ; Tł. Mieczysław Bancerowski. - [Wyd. 4 i. e. 2]. - Warszawa : "Penta", 1994 (Ljubljana : "Mladinska knjiga"). - 335, [1] s. : rys. (w tym kolor.) ; 27 cm.

Autor

Bagnall Brian. Bancerowski Mieczysław.

Gatunek

Malarstwo (szt.plast.) Rysunek Poradniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 73/76 (1 egz.)

Książka

W koszyku

(Nie)grzeczni? : codzienne sytuacje widziane oczami rodzica i dziecka. Zaskakujące, rozśmieszające, wprawiające w zadumę / Małgorzata Bajko, Monika Janiszewska. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2016. - 244 s. : il. ; 17x17 cm.

Autor

Bajko Małgorzata. Janiszewska Monika

Temat

Wychowanie Dziecko

Gatunek

Poradniki

Poznaj krainę dziecięcych emocji, reakcji i lęków! (NIE)Grzeczne dzieci, czyli jak zdefiniować grzeczność i co z tego wynika niegrzeczność w praktyce, czyli jak zrozumieć, o co chodzi dziecku rodzic roszczeniowy versus rodzic odlotowy, czyli jak sensownie ustawiać granice Jeśli jesteś rodzicem, w pół słowa zrozumiesz wszystkie emocje i lęki targające dorosłymi obecnymi na kartach tej książki. Bez trudu odnajdziesz z nimi wspólny język, oparty na tożsamości doświadczeń, bezradności i frustracji. Trochę trudniej będzie Ci za to pojąć, jak myśli i odczuwa Twoje (nie)grzeczne dziecko i na czym w ogóle polega ta (nie)grzeczność. Na szczęście autorki książki, prywatnie i zawodowo związane ze sferą dziecięcych humorów, zachowań i odkryć, pomogą Ci wejść w świat Twojego dziecka i choć na chwilę przyjąć jego perspektywę. Wszystkie sytuacje opisane w tej książce zdarzyły się naprawdę, a brak porozumienia co do istoty problemu spowodował gniew i rozżalenie u obu stron konfliktu. Jednak ponieważ każdej z przedstawionych tu scen towarzyszy szczegółowy zapis emocji i postaw zarówno dziecka, jak i dorosłego, a także bezstronna ocena eksperta, zyskujesz niepowtarzalną szansę przetestowania “na sucho” podobnych zachowań, by uniknąć błędów w przyszłości. Wychowanie dziecka nie jest prostą sprawą, ale jeśli chcesz na całe życie zachować z nim dobry kontakt, a przy tym mądrze pokierować jego rozwojem, koniecznie przeczytaj tę książkę. I korzystaj z niej na co dzień!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sekrety doświadczonego ogrodnika / Jerry Baker ; Tł. Dorota Kozińska ; Il. Sandy Freeman. - Warszawa : Klub dla Ciebie, 2005. - 334 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Baker Jerry. Kozińska Dorota (1964- ) Freeman Sandy

Temat

Ogrodnictwo

Gatunek

Poradniki

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 631/635 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Hau ! : pierwsze kroki twojego psa / Andrew Banks ; Tł. Jakub Kowalczyk. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2015. - 191 s. : il. ; 22 cm.

Autor

Banks Andrew. Kowalczyk Jakub.

Temat

Psy

Gatunek

Poradniki

Decyzja zapadła – wkrótce pojawi się nowy domownik. Z pewnością wniesie dużo szczęścia i radości, ale szczeniak – podobnie jak noworodek – nie przychodzi z dołączoną instrukcją obsługi, więc przed Tobą też sporo nauki. W tej książce znajdziesz wszystkie podstawowe zasady, których znajomość pomoże Ci w pierwszych dniach i tygodniach z nowym zwierzęciem. Dowiesz się również, jak przygotować dom i domowników na przyjęcia szczeniaczka, a także jak zbudować jego wiarę we własne możliwości tak, by wyrósł na zrównoważonego psa. * pielęgnacja i opieka * zdrowie i żywienie * nauka czystości * spacery i zabawa * wychowanie i podstawy szkolenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Masz szlaban na zawsze : wyzwania stojące przed matkami córek i dziesięć skutecznych strategii postępowania / Susan Shapiro-Barash ; Tł. Agnieszka Labisko. - Warszawa : Wydawnictwo Nasza Księgarnia, 2013. - 330, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Barash Susan Shapiro (1954- ). Labisko Agnieszka.

Temat

Matki i córki Dziewczęta

Gatunek

Poradniki

Książka dla matek i córek, którym zależy na relacjach opartych na wzajemnym szacunku, zaufaniu i bliskości. Wszystkie staramy się być jak najlepszymi matkami, prawda? Niestety często nieświadomie popełniamy błędy. Susan Shapiro-Barash próbuje zwrócić na nie uwagę. Czy rozpieszczamy nasze córki, czy może jesteśmy dla nich zbyt surowe? Próbujemy się z nimi zaprzyjaźnić czy nieustępliwie tkwimy po przeciwnej stronie barykady? Jesteśmy wzorem do naśladowania czy odstraszającym antyprzykładem? Innymi słowy: czy aby przypadkiem same nie robimy z nich potworów? [z okł.]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podstawy rysowania portretu : Kurs praktyczny i inspirujący / Barrington Barber. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Delta W-Z, (2007). - 208 s. : rys. ; 30 cm.

Autor

Barber Barrington.

Temat

Rysunek Anatomia plastyczna Portrety Rysowanie postaci ludzkiej

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 73/76 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zarobić milion, idąc pod prąd : wolność finansowa w czterech etapach / Jakub B. Bączek. - Warszawa : Stageman, 2014. - 199 s. ; 20cm.

Autor

Bączek Jakub B.

Temat

Finanse

Gatunek

Poradniki

Jakub B. Bączek- wolny finansowo trzydziestoparolatek, a wcześniej przedsiębiorca, pisarz, podróżnik i sportowiec. Historia jego intensywnego życia starczyłaby pewnie na niejeden scenariusz filmowy. Prywatnie zainteresowany budduzmem, siatkówką, psychologią, podróżowaniem i grą w golfa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 336 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie w sporcie : kompletny przewodnik / Anita Bean ; Tł. Ewa Wojtczak. - Wyd. 2. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, 2014. - 359, [1] s. : il. ; 23 cm.

Autor

Bean Anita. Wojtczak Ewa.

Temat

Sportowcy

Gatunek

Poradniki.

Nowe wydanie Żywienia w sporcie, uwzględniające najnowsze raporty medyczne, to publikacja, która jest równocześnie wyczerpującym podręcznikiem praktycznym i kompendium wiedzy teoretycznej, przekazująca cenne informacje w sposób interesujący i przystępny dla wszystkich. Książka ta, napisana przez jedną z czołowych brytyjskich specjalistek od spraw żywienia w sporcie, doskonale przysłuży się zarówno każdemu amatorowi aktywnego trybu życia, jak i zawodnikom pragnącym osiągać lepsze wyniki w swoich dyscyplinach. Obecne polskie wydanie (oparte na siódmym angielskim z 2013 roku) autorka wzbogaca o efekty najnowszych, nierzadko nowatorskich badań związanych ze zdrowiem i wydolnością sportową, nie pozostawiając bez odpowiedzi żadnych pytań czy wątpliwości. Można tu znaleźć praktyczne wskazówki w następujących kwestiach: * jak zwiększyć wytrzymałość, siłę i wydolność organizmu * jak obliczyć zapotrzebowanie organizmu na kalorie, węglowodany oraz białka * jak poprawić sylwetkę * ile płynów wypijać i jak skutecznie nawodnić organizm. Książka zawiera także: * codzienne plany żywieniowe, dzięki którym (zależnie od potrzeb) stracisz lub zyskasz na wadze, zredukujesz tkankę tłuszczową, zyskasz masę mięśniową lub lepiej przygotujesz się do zawodów * konkretne rady dla sportsmenek, aktywnych ruchowo dzieci oraz uprawiających sport wegetarian * wyczerpujące omówienie potrzeby suplementacji i odżywek sportowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rośliny doniczkowe / Friedhelm Bechthold ; przekład z niemieckiego Krzysztof Żak. - Warszawa : "Świat Książki", 1998. - 160 stron : fotografie kolorowe ; 25 cm.

Autor

Bechthold Friedhelm Żak Krzysztof

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rośliny pokojowe

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Hobby i czas wolny

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Happy detoks : 10-dniowy holistyczny program odnowy organizmu : książka interaktywna / Kasia Bem. - Warszawa : Wydawnictwo Edipresse - Kolekcje, 2015. - 223, [1] s. : il. kolor. ; 23 cm

Autor

Bem Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Higiena psychiczna Odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Na okładce : Jedz, oddychaj i kochaj (siebie).

THappy Detoks+ to kompletny, holistyczny przewodnik oczyszczania ciała, umysłu i emocji dla nowoczesnych kobiet, które świadomie podchodzą do kwestii zdrowia i odżywiania oraz które odpowiedzialnie chcą zadbać o swój organizm. Autorką książki jest Kasia Bem, nauczycielka jogi i medytacji z kilkunastoletnim doświadczeniem. Prowadzi 2 blogi o jodze i zdrowym, zrównoważonym stylu życia, a także pisze na ten temat dla prasy oraz występuje w mediach jako ekspert w tej tematyce. W Tpoprzednim

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Astma : zwięzły poradnik / przeł. Monika Betley. - Warszawa : Wydawnictwo Książka i Wiedza, 2001. - 279 s. ; 21 cm.

Autor

Betley Monika.

Temat

Astma oskrzelowa

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia sprzedaży nieruchomości / Grażyna Białopiotrowicz. - Warszawa : Wydawnictwo Poltext, 2010. - 255 s. ; 24 cm.

(Nieruchomości / Wydawnictwo Poltext)

Autor

Białopiotrowicz Grażyna.

Temat

Nieruchomości Obsługa klienta Pośrednicy w obrocie nieruchomościami Techniki sprzedaży.

Gatunek

Poradniki.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 005 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jeszcze więcej sekretów szczęśliwego dzieciństwa / Steve Biddulph i Sharon Biddulph ; Il. Paul Stanish ; Tł. Hanna Elandt-Pogodzińska. - Wyd. 1, (dodr.). - Poznań : REBIS, 2004. - 187 s. : il., rys. ; 24 cm.

Autor

Biddulph Steve. Biddulph Sharon. Stomann Allan. Stanish Paul. Elandt-Pogodzińska Hanna.

Temat

Dziecko Wychowanie w rodzinie.

Gatunek

Poradniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Głowa : instrukcja użytkowania / Czesław Bielecki ; Il. Janusz Kapusta. - Wyd. 2. uzup. - Warszawa : Zwierciadło, 2016. - 296 s. : il. ; 22 cm.

Autor

Bielecki Czesław (1948- ) Kapusta Janusz (1951- ).

Temat

Myślenie twórcze Samopoznanie Samowychowanie

Gatunek

Poradniki

"Głowa. Instrukcja użytkowania" jest dla każdego, komu zależy na fachowości, rzetelności i rzeczywistych, a nie jedynie pozornych efektach działania. Może dlatego tak chętnie czytana jest i przez studentów, i przez inteligentne kobiety, i przez mądrych pracodawców. Kojarzenie, decyzje, sukcesy i porażki, skuteczność, twórczość i organizacja - to zaledwie kilka wybranych tematów tej książki - wszystkie teorie potwierdzone zostały przez realne życie, praktykowane przez autora.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)