Ćwiczenia siłowe
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(20)
Forma i typ
Książki
(12)
Filmy i seriale
(8)
Poradniki i przewodniki
(5)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(11)
wypożyczone
(9)
Placówka
Biblioteka Główna - Dorośli
(9)
Filia nr 2
(11)
Autor
Jatowska Magdalena
(2)
Chodakowska Ewa (fitness)
(1)
Choiński Tomasz
(1)
Costa David
(1)
Cruise Jorge
(1)
Pokaż więcej ...
Divine Mark
(1)
Faber Marta
(1)
Froböse Ingo
(1)
Gießing Jürgen
(1)
Hagerman Patrick S
(1)
Hennig Marta
(1)
Hillebrecht Martin
(1)
Jas Rafał
(1)
Jenkis Janette
(1)
Jordan Alexander
(1)
Kavoukis Lefteris
(1)
Krause Tomasz Jakub
(1)
Lipnicki Sergiusz
(1)
Martyniak Olga
(1)
Małecki Jakub (1982- )
(1)
Muir Pete
(1)
Murphy T. J
(1)
Musiał Łukasz
(1)
Piecychna Beata
(1)
Snape Joel
(1)
Webb Tamile
(1)
Westfahl Allison
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
2010 - 2019
(18)
2000 - 2009
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(5)
Kraj wydania
Polska
(19)
Język
polski
(20)
Odbiorca
Dorośli
(3)
14-17 lat
(1)
18+
(1)
Młodzież
(1)
Temat
Literatura polska
(7033)
Literatura amerykańska
(5958)
Literatura dla dzieci i młodzieży polska
(3453)
Literatura angielska
(3421)
Śledztwo i dochodzenie
(2378)
Ćwiczenia siłowe
(-)
Pokaż więcej ...
Literatura dla dzieci i młodzieży popularnonaukowa
(1741)
Kobieta
(1564)
Literatura dla dzieci polska
(1275)
Zwierzęta
(1149)
Rodzina
(1113)
Literatura dla dzieci i młodzieży amerykańska
(1024)
II wojna światowa (1939-1945)
(1000)
Przyjaźń
(995)
Literatura niemiecka
(932)
Miłość
(901)
Literatura skandynawska
(811)
Literatura francuska
(796)
Literatura dla dzieci i młodzieży
(790)
Literatura dziecięca polska
(733)
Historia
(669)
Literatura dla dzieci i młodzieży angielska
(661)
Zabójstwo
(647)
Wojna 1939-1945
(613)
Policjanci
(606)
Literatura dla dzieci popularnonaukowa
(604)
Boże Narodzenie
(531)
Literatura dla młodzieży amerykańska
(521)
Nastolatki
(512)
Literatura dla dzieci amerykańska
(487)
Literatura dla dzieci angielska
(471)
Dzieci
(463)
Magia
(457)
Tajemnica
(455)
Relacje międzyludzkie
(444)
Władcy
(425)
Psy
(414)
Uczucia
(410)
Żydzi
(380)
Język polski
(379)
Język angielski
(358)
Małżeństwo
(354)
Literatura dla dzieci i młodzieży niemiecka
(353)
Literatura dla dzieci i młodzieży francuska
(349)
Literatura rosyjska
(349)
Literatura
(341)
Życie codzienne
(333)
Dziecko
(324)
Literatura kanadyjska
(320)
Koty
(319)
Prywatni detektywi
(318)
Wojsko
(313)
Rodzeństwo
(310)
Książka w języku obcym
(308)
Literatura australijska
(302)
Filozofia
(292)
Kultura
(285)
Literatura norweska
(279)
Trudne sytuacje życiowe
(279)
Sekrety rodzinne
(273)
Literatura szwedzka
(268)
Psychologia
(259)
Literatura hiszpańska
(253)
Wampir (stworzenie fantastyczne)
(252)
Chłopcy
(250)
Dziewczęta
(237)
Wychowanie w rodzinie
(230)
Stworzenia fantastyczne
(229)
Dziennikarze
(226)
Odżywianie
(226)
Dinozaury
(225)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(225)
Literatura podróżnicza
(225)
Polityka
(225)
Osoby zaginione
(219)
Wybory życiowe
(216)
Literatura włoska
(209)
Władza
(208)
Piłka nożna
(207)
Sztuka
(203)
Duchowieństwo katolickie
(202)
Literatura dla młodzieży angielska
(202)
Przestępczość zorganizowana
(202)
Polacy za granicą
(198)
Relacja romantyczna
(198)
Literatura dziecięca angielska
(197)
Lekarze
(186)
Politycy
(182)
Jan Paweł II (św. papież ; 1920-2005)
(181)
Koń
(181)
Nauka
(180)
Religia
(178)
Literatura dla młodzieży polska
(177)
Matematyka
(177)
Stosunki interpersonalne
(175)
Literatura dla dzieci i młodzieży belgijska
(169)
Literatura dziecięca belgijska
(169)
Ludzie a zwierzęta
(169)
Audiobook
(166)
Krainy i światy fikcyjne
(166)
Aktorzy
(165)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Film popularnonaukowy
(5)
Poradniki
(5)
Film dla dorosłych
(3)
Poradnik
(3)
Przepisy kulinarne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(5)
Kulinaria
(1)
20 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Uniwersalny trening personalny : trenuj z nami! / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis, Tomasz Choiński. - Warszawa : K.E. Liber, 2015. - 265, [1] s. : il. ; 24 cm.
Autor
Chodakowska Ewa (fitness). Kavoukis Lefteris. Choiński Tomasz.
Temat
Ćwiczenia siłowe
Ewa Chodakowska wraz z Lefterisem Kavoukisem i Tomaszem Choińskim, tym razem podrywa z kanap nie tylko kobiety, ale i ich partnerów! Kapitalne kompendium wiedzy treningowej dla absolutnie każdego! „Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny” to urozmaicone programy treningowe, porady dietetyczne i wskazówki pomagające kontrolować postępy. Dla tych, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów, wymodelować sylwetkę, zbudować masę mięśniową i poprawić swoją sprawność! Ćwiczenia funkcjonalne, siłowe i fitness dla wszystkich aktywnych osób, które preferują trening z ciężarem własnego ciała lub tych, którzy wolą korzystać z piłek gimnastycznych, gum, taśm, hantli i całej reszty sprzętu do ćwiczeń. Odpowiedź na pytanie jak ułożyć własny program i zbudować optymalną jednostkę treningową. Dla początkujących amatorów i zaawansowanych sportowców, wszystkich kobiet i mężczyzn, którzy chcą zadbać o swoje ciało, odżywiać się zdrowo, trenować skutecznie i uzyskać spektakularne i długotrwałe efekty! (empik.com)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna - Dorośli
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Silna i sexy : francuski trening dla każdej z nas / David Costa ; przekład Łukasz Musiał. - Łódź : Wydawnictwo Feeria - Wydawnictwo JK, 2016. - 207, [1] s. : il. ; 24 cm.
(Fit & Active)
Autor
Costa David. Musiał Łukasz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dorośli
Temat
Ćwiczenia siłowe Gimnastyka kobieca Odżywianie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Silna i Sexy - taka pragnie być współczesna kobieta. Nie chuda, nie nadmiernie umięśniona ale też nie wiotka i bezradna. Współczesne kobiety pragną mocy i ta książka podpowie im, jak osiągnąć ten cel. Francuski trening dla zwykłych dziewczyn obala mit, że ciężarki są tylko dla mężczyzn i nie służą subtelnym liniom kobiecego ciała. Aby stać się silną i sexy nie potrzeba nadprzyrodzonych zdolności a jedynie konsekwencji i determinacji. Trening siłowy to idealny sposób na uformowanie sylwetki według indywidualnych potrzeb, pozwalający jednocześnie na spożywanie większej liczby kalorii. Na każdej stronie tej książki trener personalny David Costa przekonuje, że zróżnicowany i odpowiednio dobrany trening siłowy jest Twoim najlepszym sprzymierzeńcem w dążeniu do uzyskania wymarzonej figury. Po ukończeniu 12-tygodniowego programu możesz liczyć na widoczne zmiany. Będą to: zdrowszy duch, lepsza samoocena, dobra kondycja fizyczna, pełniejszy oddech, kształtne ciało i apetyt na wysiłek.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Koniec stresu i nadwagi : unikalny program pozwalający schudnąć nawet kilogram dziennie / Jorge Cruise ; Tł. Beata Piecychna. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2016. - 295 s. ; il. ; 24 cm.
Autor
Cruise Jorge. Piecychna Beata.
Temat
Ćwiczenia siłowe Dietetyka. Otyłość
Gatunek
Poradniki.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna - Dorośli
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sealfit : w osiem tygodni do sprawności Komando Fok / Mark Divine ; Tł. Marta Faber. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2016. - 317, [1] s. : il. ; 21 cm.
Autor
Divine Mark. Faber Marta.
Temat
Navy SEALs Ćwiczenia siłowe Osobowość Sprawność fizyczna
SEALFIT został opracowany przez komandora porucznika Navy SEAL Marka Divine’a w celu wydobywania z adeptów drzemiącego w nich potencjału poprzez mocny trening fizyczny, hartowanie umysłu i sprawdzone techniki relaksacyjne. Poznaj filozofię Navy SEAL oraz tajniki treningu, które pozwolą Ci rozwinąć: siłę, wytrzymałość, gibkość, dyscyplinę, determinację, chęć samodoskonalenia się, odwagę i umiejętności przywódcze.
SEALFIT. W osiem tygodni do sprawności Komando Fok to przemyślany program treningowy oparty na szkoleniu jednostek specjalnych Navy SEAL. Wszystkie ćwiczenia zostały dokładnie opisane i zilustrowane, a ich poprawne wykonanie można zobaczyć na filmach szkoleniowych na stronie internetowej www.sealfit.com. Nie potrzebujesz do tego kosztownych urządzeń, a codzienny trening szybko stanie się przyjemnością. SEALFIT to również filozofia i sposób życia. Każdy z obszarów życia wojownika oraz każdą z cech przynależnych komandosom poparto nierzadko wstrząsającymi przykładami ze służby wojskowej Marka Divine’a. Mark Divine nie skupia się tylko i wyłącznie na treningu fizycznym, ale sporo miejsca poświęca również umacnianiu umysłu. Każdy wojownik poza wysoką sprawnością, nieprzeciętną siłą i wytrzymałością musi charakteryzować się również niezachwianą psychiką. Dzięki metodzie treningowej SEALFIT osiągniesz całkowitą równowagę organizmu.
Zaufaj sprawdzonym metodom treningowym zaprezentowanym przez komandora porucznika Marka Divine’a. Zyskaj fizyczną i psychiczną siłę! Przestań być przeciętny. Bądź SEALFIT. [labotiga.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna - Dorośli
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trening bez przyrządów : ponad 100 skutecznych ćwiczeń modelujących sylwetkę / Ingo Froböse ; [Tł. Magdalena Jatowska]. - Warszawa : RM, 2016. - 159 s. : il. ; 24 cm.
Autor
Froböse Ingo. Jatowska Magdalena.
Temat
Ćwiczenia siłowe
Gatunek
Poradniki
Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych, dzięki którym samodzielnie stworzysz urozmaicony trening o odpowiednim do twoich możliwości stopniu intensywności. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe oraz zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces - wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez zbędnych akcesoriów i kosztownych sprzętów. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie - własne ciało.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna - Dorośli
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trening siłowy : HIT-fitness - trening o wysokiej intensywności / Jürgen Gießing ; Tł. Sergiusz Lipnicki. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2011. - 216 s. : il. (gł. kolor.) ; 24 cm.
Autor
Gießing Jürgen. Lipnicki Sergiusz.
Temat
Ćwiczenia siłowe. Trening siłowy
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna - Dorośli
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trening siłowy do triathlonu : kompletny program treningowy poprawiający moc, szybkość i wytrzymałość mięśniową / Patrick Hagerman ; przekład: Tomasz Jakub Krause. - Warszawa : Wydawnictwo Buk Rower, © 2018. - 239 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Hagerman Patrick S. Krause Tomasz Jakub
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Odbiorca
Dorośli
Temat
Sport Trójbój Trening sportowy Ćwiczenia siłowe
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
kompendium wiedzy o treningu siłowym dla zawodników – amatorów i profesjonalistów. Każdy, kto chce zwiększyć wytrzymałość pływacką, uzyskać większą moc na rowerze, czy pokonać zmęczenie w trakcie biegu – znajdzie w niej zestaw ćwiczeń i porad, które pomogą właściwie ukierunkować trening. Kilkadziesiąt ćwiczeń siłowych dobrano pod kątem dyscypliny – pływanie, rower oraz bieg oraz podzielono w zależności od ćwiczonych partii ciała – górny lub dolny odcinek.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Codziennie fit / Marta Hennig - Poznań : Publicat 2017. - 198, [2] stryny : il. kolor. ; 25 cm.
Autor
Hennig Marta.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia siłowe Dieta Gimnastyka Przepisy kulinarne
Gatunek
Poradnik
Marta Hennig - trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka bloga CodziennieFit.pl - jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu - i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru! Ta książka podpowie ci: Ľ jak przygotować się do treningów Ľ co i jak ćwiczyć Ľ jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć Ľ co, ile i kiedy jeść Ľ jak się zmotywować do działania. Marta Hennig - trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce. [lubimyczytac.pl]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna - Dorośli
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641/642 (1 egz.)
Brak okładki
Film
DVD
W koszyku
Szczupłe uda bez wysiłku : [Film]. - s.l. : s.n., b. r. - 1 płyta DVD (26 min.) : dźw., kolor. ; 12 cm.
Autor
Jenkis Janette.
Temat
Ćwiczenia siłowe
Gatunek
Film popularnonaukowy
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Film (1 egz.)
Książka
W koszyku
Fitness z piłką : ruch to życie - życie to ruch / Aleksander Jordan & Martin Hillebrecht ; [tł. Olga Martyniak]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Aba, 2010. - 174, [2] strony : il. kolor. ; 23 cm.
Autor
Jordan Alexander Hillebrecht Martin. Martyniak Olga.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
14-17 lat 18+ Młodzież Dorośli
Temat
Ćwiczenia siłowe Fitness
Gatunek
Poradniki
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Dzięki swoim wyjątkowym właściwościom piłka do fitnessu, jak żaden inny sprzęt sportowy, sprzyja temu, by ruszać się jak najwięcej. Wszyscy - i ci młodzi, i ci trochę starsi - mogą wykonywać różnorodne ćwiczenia właściwie wszędzie - w domu, w czasie wolnym, w pojedynkę i w grupie. Poradnik, który oddajemy w ręce Czytelników, zawiera teorię przedstawioną w przystępny sposób, a także wiele ćwiczeń z piłką z dokładnym opisem różnych wariantów ich wykonywania. Dzięki konkretnym programom ćwiczeń każdy może opracować swój indywidualny schemat treningu. Trzymaj formę dzięki piłce do fitnessu!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna - Dorośli
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
12 minut na trening / Pete Muir i Joel Snape ; tłumaczenie z języka angielskiego Rafał Jas. - Warszawa : Edipresse Polska, 2017. - 162 strony : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Muir Pete. Jas Rafał. Snape Joel.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia siłowe Gimnastyka Trening siłowy
Gatunek
Poradniki
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Notka wydawnicza: Kompleksowy przewodnik o tym, jak zbudować masę mięśniową, rozwinąć rzeźbę i spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, opierając się wyłącznie na 12-minutowych sesjach treningowych możliwych do przeprowadzenia niekoniecznie na siłowni, lecz w domu lub plenerze i z wykorzystaniem podstawowego sprzętu (hantle, sztanga, drążek, piłka medyczna, mata). Publikacja adresowana do kobiet i mężczyzn, którzy nie mają czasu, chęci lub możliwości ponosić dużych nakładów czasowych na ćwiczenia, a pomimo to nie chcą rezygnować z szansy na metamorfozę. W książce zrezygnowano z porad z zakresu diety i suplementacji. Jest w niej tylko to, co niezbędne, żeby wywołać zauważalne skutki anatomiczne, nie wychodząc z treningiem poza objętość 12 minut. Obecne na rynku poradniki przemiany wymagały wdrożenia w życie drakońskich zmian - poczynając od zmiany diety, a kończąc na wygospodarowaniu na trening kilku godzin w tygodniu. W praktyce niewiele osób jest w stanie wytrzymać ten reżim i szybko porzuca realizację planu treningowego (lub wręcz nigdy nie czuje gotowości, żeby go rozpocząć). „12 minut na trening" oferuje zmiany wolniejsze i mniej widoczne, ale nie tak inwazyjne, przez co zawarty w poradniku plan treningowy ma szansę stać się trwałym elementem rozkładu dnia „zwykłego" nie cierpiącego na nadmiar wolnego czasu, a nawet nieco leniwego czytelnika.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna - Dorośli
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sprawność, siła, witalność : jak CrossFit zmienił moje życie / T. J. Murphy ; Tł. Jakub Małecki. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2014. - 236, [1] s., [16] s. tabl. : il. ; 21 cm.
Autor
Murphy T. J. Małecki Jakub (1982- ).
Temat
Ćwiczenia siłowe.
Gatunek
Poradniki.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna - Dorośli
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Brak okładki
Film
DVD
W koszyku
Ty też możesz mieć taki brzuch! : [Film] / Tamile Webb. - s.l. : Dolby Digital, 2004. - 1 płyta DVD (35 min.) : dźw., kolor. ; 12 cm.
Autor
Webb Tamile.
Temat
Ćwiczenia siłowe
Gatunek
Film popularnonaukowy
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Film (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trening core : płaski brzuch, idealna sylwetka / Allison Westfahl ; tłumaczenie Magdalena Jatowska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2020. - 199 stron : ilustracje, fotografie ; 24 cm.
Autor
Westfahl Allison Jatowska Magdalena
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia siłowe Gimnastyka kobieca Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Kulinaria
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Brak okładki
Film
DVD
W koszyku
Ćwicz i chudnij : [Film] : 55 minut ćwiczeń z instruktorem. Cz. 1, Fat Burning. - s.l. : s.n., b. r. - 1 płyta DVD (55 min.) : dźw., kolor. ; 12 cm.
Temat
Ćwiczenia siłowe
Gatunek
Film dla dorosłych
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Film (1 egz.)
Brak okładki
Film
DVD
W koszyku
Ćwicz i chudnij : [Film] : 55 minut ćwiczeń z instruktorem. Cz. 2, Total Body Conditioning. - s.l. : s.n., b. r. - 1 płyta DVD (55 min.) : dźw., kolor. ; 12 cm.
Temat
Ćwiczenia siłowe
Gatunek
Film dla dorosłych
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Film (1 egz.)
Brak okładki
Film
DVD
W koszyku
Fat Burning : ćwiczenia kształtujące sylwetkę : [Film]. - Warszawa : Prószyński Media Sp. z o.o. b. r. - 1 płyta DVD (55 min.) : dźw., kolor. ; 12 cm.
Temat
Ćwiczenia siłowe
Gatunek
Film dla dorosłych
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Film (1 egz.)
Brak okładki
Film
DVD
W koszyku
Joga : [Film]. - s.l. : Dolby Digital, b. r. - 1 płyta DVD (50 min.) : dźw., kolor. ; 12 cm.
Temat
Ćwiczenia siłowe
Gatunek
Film popularnonaukowy
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Film (1 egz.)
Brak okładki
Film
DVD
W koszyku
Płaski brzuch bez wysiłku : joga, pilates, ćwiczenia siłowe : [Film]. - s.l. : s.n., b. r. - 1 płyta DVD (60 min.) : dźw., kolor. ; 12 cm.
Temat
Ćwiczenia siłowe Joga Gimnastyka Pilates
Gatunek
Film popularnonaukowy
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Film (1 egz.)
Brak okładki
Film
DVD
W koszyku
TBC : [Film] : ćwiczenia kształtujące sylwetkę - Warszawa : Prószyński Media Sp. z o.o. b. r. - 1 płyta DVD (55 min.) : dźw., kolor. ; 12 cm.
Temat
Ćwiczenia siłowe
Gatunek
Film popularnonaukowy
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Film (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej