SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta Gniezna Katalog księgozbioru

25 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Dieta South Beach / Arthur Agatston ; Tł. Bożena Jóźwiak. - Wyd. 1. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2004. - 323 s. : tab. ; 23 cm.

Autor

Agatston Arthur. Jóźwiak Bożena.

Temat

Dieta South Beach Potrawy dietetyczne Dieta

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Diety w różnych chorobach : Zalecenia dietetyczne i przykłady jadłospisów / Teresa Bętkowska, Krystyna Rożnowska, Helena Ciborowska. - Wyd. 3. - Kraków : Agencja Wydawniczo-Usługowa Emilia, 2008. - 187 s. ; 21 cm.

Autor

Bętkowska Teresa. Rożnowska Krystyna. Ciborowska Helena.

Temat

Dietetyka Dieta Choroby

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowo, smacznie, wyjątkowo, czyli Koktajle dla zdrowia i urody/ Katarzyna Błażejewska-Stuhr. - Warszawa : Zwierciadło, 2016. - 219, [5] s. : il. kolor. ; 22 cm.

(Koktajle / Katarzyna Błażejewska ; 3)

Autor

Błażejewska-Stuhr Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Odżywianie Napoje Dieta Przepisy kulinarne

Gatunek

Książki kucharskie

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Trzecia część bestsellerowej książki. Nowe, specjalnie skomponowane tygodniowe kuracje. Masz poczucie, że wyglądasz dużo starzej niż wskazuje Twoja metryka? Marzysz o lśniących włosach? Coraz częściej widzisz na swoje skórze tzw. pajączki? Powinnaś oczyścić organizm? Chciałabyś nadać swojej skórze koloryt, a nie przepadasz za opalaniem? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Wypróbuj specjalnie skomponowane tygodniowe kuracje. Proste i skuteczne - m.in. anti - aging, zielony detoks i piękny uśmiech. Koktajle dla zdrowia i urody to 10 tygodniowych kuracji wraz z listami zakupowymi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziecięce menu dla całej rodziny : 160 przepisów na zdrowe i smaczne dania nie tylko dla dzieci / Dagmar von Cramm ; fotografie Jörn Rynio ; [tłumaczenie z języka niemieckiego Magdalena Jałowiec]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, 2016. - 166, [2] strony : fotografie ; 28 cm.

Autor

Cramm Dagmar von (1955- ) Rynio Jörn. Jałowiec-Sawicka Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradniki dla rodziców

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

We współczesnym świecie pełnych półek w sklepach spożywczych, łatwej dostępności produktów ze wszystkich krajów naszej planety oraz powszechności gotowych dań i fast foodów pojawił się problem będący znakiem naszych czasów: jak karmić dzieci, by jadły nie tylko smacznie i do syta, ale przede wszystkim zdrowo? Wielu rodziców martwi się dziećmi niejadkami albo trudzi się nad daremnymi próbami przekonania pociechy, by jadła coś więcej niż ciągle kilka tych samych dań, wcale zresztą niekoniecznie wartościowych odżywczo. Tymczasem dzieci potrzebują odpowiednio zbilansowanego żywienia, by mogły zdrowo się rozwijać, być sprawne i mądre. Niniejsza książka jest odpowiedzią na te problemy. Dzięki niej można urozmaicić domowe posiłki całej rodziny o potrawy smaczne, pożywne, różnorodne, kolorowe i zachęcające dziecko do jedzenia, a także łatwe i szybkie w przygotowaniu. Nie oszukujmy się bowiem – dostępność składników oraz czas przygotowania danej potrawy też stanowią dziś ważne kryterium. Ponieważ wzorzec dorosłych jest najlepszym treningiem odżywiania, ważne jest, by rodzice odkryli, jak ogromną przyjemność może sprawiać wspólne poznawanie przy rodzinnym stole kolorowego świata różnorodnych smaków i zapachów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie potrafię schudnąć / Pierre Dukan ; tłumaczenie Eliza Kasprzak-Kozikowska. - Kraków : Wydawnictwo "Otwarte", 2009. - 252, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Dukan Pierre Kasprzak-Kozikowska Eliza

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena Otyłość Odżywianie Dieta

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Na okładce: Chudnij ze smakiem.

Nie potrafię schudnąć to świetny poradnik dr. Pierre'a Dukana, francuskiego lekarza, specjalizującego się od ponad 30 lat w dietetyce i walce z otyłością...[lubimyczytac.pl]

Książka

W koszyku

oceń

28 dni do zdrowia : jak obniżyć poziom cholesterolu i zrzucić zbędne kilogramy / Rip Esselstyn ; Tł. Martyna Kozłowska. - Łódź : Galaktyka, 2013. - 24 s. ; 24 cm.

Autor

Esselstyn Rip. Kozłowska Martyna

Temat

Dieta Cholesterol

Gatunek

Przepisy kulinarne

Książka Rip'a Esselstyn'a została zaaprobowana przez środowisko lekarskie. Jest to wyjątkowo prosta i efektywna dieta, którą może stosować każdy. Wystarczy chcieć poprawić swoje samopoczucie i stan zdrowia. Dieta Strażaków z Teksasu nie wymaga radykalnych środków, a jej efekty są widoczne już po 28 dniach.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chudnij z indeksem glikemicznym : dieta i.g / Rick Gallop ; Tł. Anna Bezpiańska-Oglęcka. - Warszawa : Wydawnictwo Bis, 2009. - 159, [3] s. : rys., tab., wykr. ; 21 cm.

Autor

Gallop Rick. Bezpiańska-Oglęcka Anna.

Temat

Metoda Montignac Dieta

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

5 minut dla zdrowia : jak bez wysiłku walczyć z wiekiem i chorobami / Debra L. Gordon, David L. Katz, M.D. ; tłumaczenie Jan Halbersztat. - Wydanie 1. - Warszawa : Reader's Digest Przegląd Sp. z o.o., 2008. - 416 stron : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Gordon Debra L. Katz David L. Halbersztat Jan.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Zdrowie Higiena Dieta Aktywność fizyczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Super Laska : skończ z dietetyczną recydywą / Anna Gruszczyńska. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2018. - 218, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Gruszczyńska Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta Odżywianie

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedz, trenuj, zwyciężaj : profesjonalne przygotowanie dietetyczne / Miron Heinze. - Zabrze : Dawid Piątkowski, 2017. - 184 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Heinze Miron.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Sportowcy Dieta

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Codziennie fit / Marta Hennig - Poznań : Publicat 2017. - 198, [2] stryny : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Hennig Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Dieta Gimnastyka Przepisy kulinarne

Gatunek

Poradnik

Marta Hennig - trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka bloga CodziennieFit.pl - jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.

Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu - i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru! Ta książka podpowie ci: Ľ jak przygotować się do treningów Ľ co i jak ćwiczyć Ľ jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć Ľ co, ile i kiedy jeść Ľ jak się zmotywować do działania. Marta Hennig - trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce. [lubimyczytac.pl]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641/642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziarski dziadek : mój sposób na długowieczność / Antoni Huczyński. - Warszawa : Agora, 2014. - 222 s. : il. ; 24 cm.

(Biblioteka Gazety Wyborczej)

Autor

Huczyński Antoni.

Temat

Huczyński, Antoni Starość Dieta

Gatunek

Długowieczność Krioterapia

Na pewno go znacie! Antoni Huczyński, czyli Dziarski Dziadek, to prawdziwy fenomen. Filmy, na których pokazywał swoje codzienne ćwiczenia i domową krioterapię w beczce z lodowatą wodą, obejrzały miliony Polaków. Dowiódł w nich, że nawet po dziewięćdziesiątce można być zdrowym, sprawnym i szczęśliwym. "Ta książka powstała z chęci dzielenia się moją własną, wypracowaną przez lata receptą na długowieczność. Wierzę, że i Tobie pomoże. Razem ze mną zmień złe nawyki żywieniowe, ćwicz, pokonaj choroby i na nowo rozkochaj się w życiu" - mówi Dziarski Dziadek. "Chcesz żyć długo i zdrowo? Nie musisz punkt po punkcie realizować recepty Dziarskiego Dziadka. Najważniejsze, żebyś był taki jak on: otwarty i pełen wiary, że twoje życie i zdrowie są w twoich rękach. Jeżeli leżysz, wstań. Jeśli stoisz, idź. Jeśli idziesz, biegnij. Często to wystarczy, żebyś był szczęśliwy i zdrów" Władysław Kozakiewicz, mistrz olimpijski

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 Huczyński A. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak jeść by zdrowo żyć / Robert Jarząbkiewicz. - Konin : Wydawnictwo Psychoskok, 2018. - 213, [1] strona : ilustracje ; 21 cm

Autor

Jarząbkiewicz Robert.

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dieta Higiena odżywiania Witaminy w potrawach

Gatunek

Poradniki

Książka przedstawia ogromny wpływ właściwego odżywiania na zdrowie człowieka, zapoznaje i przestrzega przed złymi nawykami żywieniowymi oraz wykazuje rodzaje niebezpiecznych grup produktów. W treści, w możliwie najprostszy sposób opisana została podstawowa, niezbędna i możliwie najbardziej aktualna obecnie, wiedza na temat żywności i potrzeb ludzkiego organizmu w tym zakresie. Intencją autora było nie tylko przekazanie niezbędnych informacji o odżywianiu, ale przede wszystkim wykazanie za pomocą zamieszczonych przykładów i analiz, że stosując jedynie właściwą dietę możemy zaopatrzyć organizm we wszystkie niezbędne mu do zachowania długiego zdrowia składniki. Zamieszczona w książce dieta powinna stać się podstawowym kierunkowskazem sposobu odżywiania w większości domów. Nie wymaga ona radykalnych zmian w sposobie przygotowywania posiłków i dobierania składników, ale została przez autora w pełni uzasadniona za pomocą zamieszczonych obliczeń.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia diabetyczna: przepisy, produkty, zasady / tłumaczenie z angielskiego Joanna Józefowicz-Pacuła. - Warszawa : Świat Książki, 2004. - 128 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm

Autor

Józefowicz-Pacuła Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Cukrzyca Dieta Przepisy kulinarne

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kuchnia i gotowanie Zdrowie i uroda

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Schudnij metodą małych kroków : wolno, bezpiecznie i na stałe! / Anna Kuraszyńska. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2014. - 119, [104] s. ; 23 cm.

Autor

Kuraszyńska Anna.

Temat

Odżywianie Dieta

Czy wiesz, dlaczego wciąż nie możesz schudnąć? Chcesz to zrobić za szybko. Niecierpliwość powoduje, że katujesz się niskokalorycznymi dietami, które działają tylko chwilowo. Po ich zakończeniu wszystko wraca do punktu wyjścia. Książka ta prezentuje program odchudzania oparty na metodzie małych kroków. Jeśli go zastosujesz, będziesz chudnąć wolno, od 1 do 1,5 kg miesięcznie, dzięki ćwiczeniom i zdrowej diecie zalecanej przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Program składa się z trzech etapów, są to: etap I - budowanie motywacji; etap II - okres przygotowujący do odchudzania; jego celem jest wykształcenie zdrowych nawyków; etap III - właściwe odchudzanie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta uzdrawiająca organizm / Magdalena Makarowska. - Łódź : Feeria - Wydawnictwo JK, 2017. - 336 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Makarowska Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta Odżywianie Choroby

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta Alleluja leczy raka / George Malkmus; Tł. Andrzej Czopek. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Vocaito, 2014. - 224, [8] s. ; 22 cm.

Autor

Malkmus George. Czopek Andrzej.

Temat

Dieta Dieta Alleluja

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Makrobiotyka w polskiej kuchni czyli powrót do dawnego naturalnego sposobu odżywiania / Stanisława Olko. - Wydawnictwo Książka i Wiedza, 1993. - 183,(1) s. ; 20 cm.

Autor

Olko Stanisława.

Temat

Żywienie Odżywianie Dieta

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kura, co tyła na diecie / Pan Poeta ; ilustracje Joanna Młynarczyk. - Warszawa : Wydawnictwo Book Ojciec, 2020. - [26] stron : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

(Ptasia Seria Pana Poety)

Autor

Pan Poeta Młynarczyk Joanna Reski Piotr

Forma i typ

Książki Poezja Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kura Dieta

Gatunek

Wiersze Książka obrazkowa

„Kura, co tyła na diecie” rozpoczyna cykl dowcipnych książeczek, które polubią czytelnicy od lat trzech do stu trzech. Bowiem każda z nich brawurowo i z humorem pokazuje jakąś naszą przywarę. „Kura, co tyła na diecie” w krzywym zwierciadle przedstawia współczesną „modę na szczupłość” i podporządkowanie życia dietom. Takiej modzie ulega nasza bohaterka, ale jako łakomczuch ponosi klęskę za klęską. Ta książka uczy i bawi. Kolejne pokusy i niby-drakońskie diety („dieta cud: keks i miód’) rozśmieszą nie tylko dzieci, ale i wiele mam i cioć. A morał opowieści (że jesteśmy, jacy jesteśmy, a najważniejsze, że się komuś, kto nas kocha, podobamy) - skutecznie uczy zarówno akceptacji siebie, jak i niezależności w myśleniu. Wesołe i łatwo zapadające w pamięć wierszyki Pana Poety, ubarwione wieloma świetnymi ilustracjami Joanny Młynarczyk to po prostu kwintesencja radości wspólnego rodzinnego czytania.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N (1 egz.)