SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta Gniezna Katalog księgozbioru

38 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Dieta South Beach / Arthur Agatston ; Tł. Bożena Jóźwiak. - Wyd. 1. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2004. - 323 s. : tab. ; 23 cm.

Autor

Agatston Arthur. Jóźwiak Bożena.

Temat

Dieta South Beach Potrawy dietetyczne Dieta

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Food pharmacy : przepisy : zbiór przeciwzapalnych receptur, wzmacniających twój układ odpornościowy, opracowany we współpracy z florą jelitową. Przechowywać w pobliżu dzieci / Lina Nertby Aurell & Mia Clase ; zdjecia Ulrika Ekblom ; tłumaczenie Justyna Högström. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2017. - 160, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Aurell Lina Nertby Clase Mia. Högström Justyna. Ekblom Ulrika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby układu pokarmowego Odżywianie Flora bakteryjna jelit Potrawy dietetyczne

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Na stronie tytułowej: doładuj układ odpornościowy.

Cześć, tu Mia i Lina! Jeśli czytałeś książkę „Food Pharmacy”, to już trochę znasz i pamiętasz, jak smakuje… powitalny szot z kurkumy! Wiesz również, że chcemy zarazić wszystkich nasza pasją do jedzenia o przeciwzapalnych właściwościach, bogatego w przeciwutleniacze i wspierającego dobre bakterie układu pokarmowego jak Luke Skywalker Rebelie. Teraz oddajemy w Twoje ręce książkę kucharska. Napisałyśmy ją dla każdego, kto chce wprowadzić do swojej kuchni zdrowe produkty – takie, które pomagają dobrej florze jelitowej, zapobiegają stanom zapalnym oraz odpierają ataki wielu chorób. W naszych recepturach znajdziesz dużo warzyw, nasion, orzechów i przypraw. Potrawy są bezglutenowe, pozbawione nabiału oraz cukru, a co najważniejsze – są pyszne! Przetestowane przez wytrawnych smakoszy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641/642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Leczenie przez jedzenie / Neal Barnard ; tłumaczenie Grażyna Daniei-Schuwald. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 412, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Barnard Neal D. (1953- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Hormony Leczenie dietą Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Na okładce: Uznany lekarz pokazuje, jak dieta może pomóc w walce nawet z najcięższymi chorobami.

Naszym życiem rządzą… hormony! Niemal każdy na pewnym etapie życia doświadczył przykrych skutków zaburzeń gospodarki hormonalnej, choć nie wszyscy zdajemy sobie z tego sprawę. Często żywimy przekonanie, że jesteśmy skazani na uciążliwe dolegliwości i choroby, nie wiedząc, że przyczyna tkwi w hormonach. Leczenie przez jedzenie to pierwszy tak kompleksowy poradnik na temat zaburzeń hormonalnych skierowany zarówno do kobiet, jak i mężczyzn. Dzięki tej książce uzyskasz konkretne i jasne porady jednego z czołowych amerykańskich lekarzy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta bezglutenowa / Michelle Berriedale-Johnson ; Tł. Anna Sobolewska. - Wyd. 2. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2014. - 231, [1] s. : il. ; 24 cm.

(Kuchnia Domowa / Wydawnictwo RM)

Autor

Berriedale-Johnson Michelle. Sobolewska Anna.

Temat

Celiakia Potrawy dietetyczne.

Gatunek

Przepisy kulinarne.

Alergia na gluten lub jego nietolerancja (choroba zwana celiakią) czy nietolerancja pszenicy oznacza ścisłe przestrzeganie diety wolnej od pszenicy i glutenu – to znaczy wyeliminowanie z niej chleba, herbatników, ciastek, pieczywa chrupkiego, ciast, makaronów, bułki tartej, semoliny, dań zapiekanych w cieście, jak również wielu potraw z puszek i gotowych przetwarzanych produktów stanowiących większą część naszej codziennej diety. Jak rozpoznać, które produkty zawierają pochodne pszenicy i glutenu? Co można jeść w domu i poza nim? Co zrobić, by kuchnia osób cierpiących na to zaburzenie trawienia była urozmaicona i smaczna? Książka zawiera niezbędne informacje o tym, jakie dolegliwości trawienne i inne objawy świadczą o nietolerancji pszenicy i glutenu i jak postępować z chwilą zdiagnozowania. Jej główną część stanowią specjalnie opracowane przepisy kulinarne, w których nie wykorzystuje się produktów zawierających pszenicę i gluten. Jak zrobić wspaniałe zupy, przystawki, lekkie posiłki, dania główne, potrawy rybne i z makaronów, dania z drobiu, mięsa i dziczyzny , jak podać warzywa i przygotować potrawy wegetariańskie, słodkie desery: puddingi, tarty, ciasta i omlety, a także wspaniałe wypieki – herbatniki, ciastka i pieczywo oraz świąteczne uczty – na Wielkanoc oraz Boże Narodzenie. W książce znajdziesz: * 200 przepisów na rodzinne posiłki bez pszenicy i glutenu. * Informacje na temat żywienia dzieci i niemowląt. * Rady, jak postępować na co dzień oraz listę produktów, których należy unikać. * Analizę składu i kaloryczność każdego proponowanego dania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta dla serca i układu krążenia / Małgorzata Borgman. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 2014. - 220 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Borgman Małgorzata.

Temat

Potrawy dietetyczne. Układ krążenia

Gatunek

Przepisy kulinarne.

Serce to jedno z najdelikatniejszych narządów naszego ciała - jest narażone na zawały, działanie cholesterolu, stres. Jego prawidłowe działanie zapewnia nam zdrowie i długie życie. Jak dbać o serce, aby pracowało jak najdłużej? Autorka książki “Dieta dla serca”, Małgorzata Borgman, skupia się przede wszystkim na zagadnieniach związanych z profilaktyką zdrowia serca oraz roli odpowiedniego żywienia. W książce nie brak również opisów najczęstszych chorób serca oraz ich przyczyn. Główną zaletą książki są liczne przepisy, skierowane właśnie dla osób borykających się z problemami sercowymi. Ich głównym celem jest wzmacnianie mięśnia sercowego, poprzez dostarczanie niezbędnych składników diety.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alli - plan diety : jak osiągnąć sukces z alli? : przewodnik dla osób, które chcą schudnąć / Red. Barbara Ciecierska. - Warszawa : Remi, 2009. - 348 s. ; 24 cm.

Autor

Ciecierska Barbara.

Temat

Potrawy dietetyczne. Odżywianie Otyłość

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Paryska dieta : jak osiągnąc właściwą masę ciała i ją utrzymać / dr Jean- Michel Cohen. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis , 2013. - 283, [5] stron ; 20 cm.

Autor

Cohen Jean- Michel

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Potrawy dietetyczne Otyłość Dietetyka

Gatunek

Przepisy kulinarne

"Paryska dieta" to nowoczesny plan stopniowej i, co istotne, trwałej utraty masy ciała. Dostarczając niezbędnej motywacji, autor prowadzi czytelnika przez trzy kolejne fazy: Cafe, Bistro i Gourmet, aż do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. ??ącząc zdrowy styl życia Francuzów i determinację Amerykanów w ich niekończącej się pogoni za szczupłą sylwetką i dobrym samopoczuciem, doktor Cohen przedstawia świeże spojrzenie na kwestię zdrowego odżywiania. Zdecydowanie przeciwny dietom "ekstremalnym" i nieuchronnemu efektowi jo-jo, który im towarzyszy, doktor Cohen proponuje świeże, rozsądne i holistyczne podejście uwzględniające fizyczne, psychologiczne i kulturowe czynniki wpływające na nasz stosunek do jedzenia. Oparte na zwyczajach i preferencjach żywieniowych typowych dla paryskiego stylu życia, proste, i pożywne dania są smaczne i stanowią źródło wszystkich niezbędnych wartości odżywczych, nie dostarczając jednocześnie nadmiaru kalorii.Paryska dieta nie jest chwilową nowinką. To zupełnie nowe podejście do odchudzania, a jednocześnie sposób na celebrowanie życia, który pomoże uzyskać świetny wygląd i doskonałe samopoczucie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Metoda doktora Dukana / Pierre Dukan ; fotografie Bernard Radvaner ; stylizacjaAnne-Sophie Lhomme ; tłumaczenie Eliza Kasprzak-Kozikowska. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2009. - 254, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Dukan Pierre (1941- ) Kasprzak-Kozikowska Eliza Radvaner Bernard Lhomme Anne-Sophie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Odżywianie Potrawy dietetyczne Dietetyka

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zrozumieć cukrzycę : Co to jest cukrzyca? Typy. Przyczyny. Objawy. Leczenie. Ćwiczenia ruchowe. Dieta. Motywacja. Środki naturalne. Przepisy kulinarne / [Catch Felix (część informacyjna) & Olivier Lucas (część kulinarna) ; Tł. Jan Jackowicz]. - Warszawa : Arti, 2015. - 112 s. : il. ; 31 cm.

Autor

Felix Cath. Lucas Olivier. Jackowicz Jan.

Temat

Cukrzyca Potrawy dietetyczne

Cukrzyca jest chorobą cywilizacyjną naszych czasów. Miliony cukrzyków, dzięki temu, że odpowiednio dbają o siebie, żyją długo i w zdrowiu! Książka Zrozumieć CUKRZYCĘ jest praktycznym przewodnikiem zarówno dla osób zmagających się z cukrzycą, jak i dla ich rodzin. Zdobądź przydatne informacje na temat przyczyn i rodzajów cukrzycy, czynników ryzyka, objawów oraz tego, jak żyć, żeby choroba nie postępowała. Okaże się, że proste zmiany w stylu życia mogą poprawić komfort codziennego funkcjonowania. Ponadto w publikacji zawarte zostały informacje na temat diety, ćwiczeń fizycznych i naturalnych metod walki z cukrzycą. Na końcu czytelnik znajdzie duży wybór smacznych i zdrowych przepisów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zostań fit : nowa ty w 180 dni : ćwiczenia, dieta, motywacja / Natalia Gacka. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, 2015. - 238, [2] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Gacka Natalia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Dietetyka Gimnastyka kobieca Potrawy dietetyczne Przepisy kulinarne Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta optymalna w okresie menopauzy / Emila Gierada. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, [2016]. - 169 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Gierada Emila.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie Potrawy dietetyczne Przekwitanie Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta antymiażdzycowa / Barbara Jakimowicz-Klein. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 2015. - 151 s. ; 21 cm.

Autor

Jakimowicz-Klein Barbara.

Temat

Miażdżyca Potrawy dietetyczne.

Gatunek

Przepisy kulinarne

Miażdżyca stanowi coraz większe zagrożenie, nie tylko dla osób starszych, ale i młodych. jest ona chorobą obejmująca nie tylko naczynia wieńcowe oplatające serce, ale również tętnice i aorty. Powszechnie wiadomo, iż na rozwój miażdżycy największy wpływ ma palenie tytoniu, otyłość, stres, brak aktywności fizycznej oraz nieodpowiednia dieta bogata w tłuszcze. Czy poprzez zmianę nawyków żywieniowych możliwe jest wyeliminowanie zagrożenia miażdżycą? Autorka książki “Dieta antymiażdżycowa” przekonuje, iż nisko tłuszczowa i pozbawiona cholesterolu dieta jest kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia. W książce nie brak wskazówek, co jeść, a czego unikać w codziennej diecie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta antyreumatyczna / Barbara Jakimowicz-Klein. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 2015. - 166, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Jakimowicz-Klein Barbara.

Temat

Gościec Potrawy dietetyczne.

Gatunek

Przepisy kulinarne

Zmiany reumatyczne są coraz częstszym problemem Polaków - dotykają one już nie tylko osób starszych, ale i młodszych, czynnych zawodowo. Bóle reumatyczne mogą skutecznie uniemożliwić wykonywanie codziennych czynności oraz zmniejszać naszą zdolność do wykonywania konkretnych ruchów. Nieleczone zmiany reumatyczne powodują trwałe uszkodzenia w obrębie całego organizmu. Książka “Dieta antyreumatyczna” kierowana jest do osób borykających się z bólami reumatycznymi oraz do lekarzy pierwszego kontaktu. Autorka udowadnia w niej, jak kolosalne znaczenie w niwelowaniu tego schorzenia ma odpowiednia dieta. Podpowiada, jakie produkty spożywać, a jakich unikać.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta dla mózgu / Barbara Jakimowicz-Klein. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, [2017]. - 160 s. ; 21 cm.

Autor

Jakimowicz-Klein Barbara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

18+ Dorośli

Temat

Higiena psychiczna Mózg Odżywianie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Poradnik podpowiadający co zrobić, żeby poprawić kondycję własnego umysłu, co jeść, by usprawnić procesy myślowe i uniknąć apatii, zmęczenia oraz zaburzeń w funkcjonowaniu układu nerwowego, oraz czym przyprawiać dania, żeby polepszyć własne samopoczucie i ustrzec się „zapominalstwa”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta odpornościowa / Barbara Jakimowicz-Klein. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 2015. - 222 s. ; 21 cm.

Autor

Jakimowicz-Klein Barbara.

Temat

Odporność Potrawy dietetyczne.

Gatunek

Przepisy kulinarne

Spadek odporności to powód, dla którego często chorujemy. Przewlekłe przeziębienia czy nieustający kaszel może być jednak początkiem poważniejszych problemów ze zdrowiem. Czy istnieją sprawdzone metody na polepszenie naszej odporności? Autorka książki “Dieta odpornościowa” przekonuje, iż poprzez odpowiednio skomponowaną dietę jesteśmy w stanie samodzielnie wzmocnić nasz organizm i uchronić się przed chorobami. Zwraca ona również uwagę na to, jak wielka potęga tkwi w racjonalnej diecie. Książka “Dieta odpornościowa” okaże się również doskonałym prezentem w okresie jesienno-zimowym, kiedy najbardziej narażeni jesteśmy na przeziębienia oraz choroby.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj alergię : żywienie zdrowego i chorego człowieka / Bożena Kropka. - Wydanie 5. poszerzone i poprawione. - Skoczów : Wydawnictwo Rodzina, 2017. - 406 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Kropka Bożena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Alergia pokarmowa Chorzy Ciąża Dietetyka Dzieci Odżywianie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta dla wątroby / Andrew Laughin. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 2014. - 152 s. ; 21 cm.

Autor

Laughin Andrew.

Temat

Potrawy dietetyczne. Wątroba

Gatunek

Przepisy kulinarne.

Wątroba człowieka to organ wielozadaniowy - pozwala filtrować i usuwać toksyczne związki z krwi, reguluje ciepłotę ciała. Jej prawidłowe funkcjonowanie jest gwarancją naszego zdrowia oraz dobrego samopoczucia. Kiedy jednak wątroba zaczyna chorować, cierpli na tym cały nasz organizm. niewiele osób wie, iż odpowiednio dobrana dieta jest w stanie poprawić funkcjonalność naszej wątroby i zapewnić jej zdrowie. W książce “Dieta dla wątroby” autorzy przekonują, iż to, co spożywamy ma kolosalny wpływ na wątrobę. Książka ta to doskonałe kompendium wiedzy dotyczącej ochrony wątroby oraz profilaktyki jej chorób przy pomocy zbilansowanych posiłków.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Grupa krwi a odżywianie / Urszula Lemańska. - Wyd. 3. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2013. - 222 s., [4] k. tabl. luzem : il. ; 21 cm.

Autor

Lemańska Urszula.

Temat

Dieta zgodna z grupą krwi. Potrawy dietetyczne.

Gatunek

Przepisy kulinarne.

Każdy, kto zdecyduje się podjąć wyzwanie i zmienić swój styl życia na lepszy, bardziej zgodny z prawdziwą naturą, z pewnością odkryje wiele ciekawych tajemnic dotyczących własnego ciała i ducha. Dieta zgodna z grupą krwi jest dobrym sposobem na poszukiwanie właściwego celu odżywiania, podpowiadającym, na jakie produkty warto zwrócić uwagę, komponując odpowiednią dietę, a jakich lepiej unikać. Połączenie produktów żywnościowych według grup krwi może dać nam tzw. „złoty środek” na długie i szczęśliwe życie w pełnym zdrowiu. To wszystko, co jemy i pijemy, staje się składową naszej krwi,a tym samym tworzy nasze uczucia, myśli i świadomość. Niniejsza książka przedstawia ogólne zasady diety zgodnej z grupą krwi oraz produkty, które są dla danej grupy wskazane, neutralne lub nieodpowiednie. Zawiera również liczne przepisy, które można wykorzystywać na różne sposoby.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)