SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta Gniezna Katalog księgozbioru

143 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Bez cukru : Wypisz się z klubu Anonimowych Cukroholików! / Martina Fontana ; Tł. Magdalena Kaczmarek. - Warszawa : Relacja, 2015. - 197, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Fontana Martina. Kaczmarek Magdalena.

Temat

Cukier Odżywianie Żywność

Gatunek

Poradniki

91 proc. Polaków kupuje słodycze, a dla większości są one stałym elementem diety. Prawie połowa z nas zjada słodkości co najmniej 5 razy w tygodniu, a ponad 10 proc. sięga po słodką przekąskę kilka razy dziennie. Nie jesteśmy świadomi faktu, że cukier ukryty w codziennych produktach spożywczych buduje w nas nałóg, z którym przyjdzie nam stoczyć nierówną walkę lub poddać mu się bez reszty. Niemal wszyscy znają uczucie dojmującego ssania w żołądku, które każe natychmiast kupić batonik w kiosku i pochłonąć go w trzy sekundy. Nie wyobrażamy sobie popołudniowej kawy bez kawałka ciasta, a na sklepowych półkach ciężko znaleźć produkty bez dodatku sacharozy, glukozy, fruktozy, syropu glukozowo-fruktozowego. A nadmiar cukru w diecie powoduje nie tylko problemy z wagą, ale i huśtawki nastroju oraz kłopoty z koncentracją. Rewolucyjna książka Martiny Fontany „Bez cukru” pokaże, jak zbudować zdrowy związek z cukrem i innymi substancjami słodzącymi, a także: Podsunie pomysły na zerwanie z przesłodzonym nałogiem. Zawiera praktyczne wskazówki, które pozwolą czytelnikowi znaleźć cukier ukryty w produktach, w których nikt by się nie spodziewał jego obecności. Obali mit o „lepszym cukrze”. Zapozna czytelnika ze wszystkimi imionami cukru, którymi etykietowany jest on w codziennie spożywanych produktach. Pozwoli uwolnić kosze zakupowe, szafki kuchenne oraz półki lodówki z wysoko przetworzonej i hojnie posłodzonej żywności. Odpowie na pytanie, czy istnieje dobry zamiennik dla klasycznego cukru białego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odkryj w sobie źródło zdrowia : tradycyjne metody uzdrawiania i odmładzania / Lumira ; [tł. Kamilia Petrikowska]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2015. - 204 stron ; 21 cm.

Autor

Lumira (1968- ). Petrikowska Kamila.

Temat

Leczenie Odżywianie

Gatunek

Poradniki.

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia i zdrowie / Anna Szczepańska, Anna Ners, Zofia Zawistowska. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1988. - 351, [1] s., [16] s. fot. kolor. ; 30 cm.

Autor

Szczepańska Anna. Ners Anna. Zawistowska Zofia.

Temat

Kuchnia a zdrowie Żywienie a zdrowie Odżywianie Kucharstwo

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia i zdrowie / Anna Szczepańska, Anna Ners, Zofia Zawistowska. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1989. - 352 s. : il. ; 29 cm.

Autor

Szczepańska Anna. Ners Anna. Zawistowska Zofia.

Temat

Kuchnia a zdrowie Żywienie a zdrowie Odżywianie Kucharstwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobiety, jedzenie i Bóg / Geneen Roth ; z angielskiego przełożyła Małgorzata Fabianowska. - Warszawa : Świat Książki - Weltbild Polska, 2014. - 203, [2] strony ; 19 cm.

Autor

Roth Geneen Fabianowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Autopsychoterapia Odżywianie Zaburzenia odżywiania Otyłość Higiena Psychologia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Niezwykły poradnik psychologiczno-żywieniowy, nie mający nic wspólnego z dietami-cud. Co naprawdę kryje się za kompulsywnym objadaniem się? Dlaczego myśli tak wielu kobiet krążą wokół jedzenia lubů niejedzenia? Autorka, znana specjalistka od tzw. äemocjonalnego objadania sięö wyjaśnia, że podstawą wszelkiego sukcesu jest akceptacja siebie, a sukcesem nie jest zrzucenie zbędnych kilogramów lecz spełnienie w życiu. Jak je osiągnąć? Przykłady, anegdoty i siedem ważnych zasad, jak nauczyć się jeść.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Rozwój osobisty (1 egz.)

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta dla mózgu / Barbara Jakimowicz-Klein. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, [2017]. - 160 s. ; 21 cm.

Autor

Jakimowicz-Klein Barbara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

18+ Dorośli

Temat

Higiena psychiczna Mózg Odżywianie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Poradnik podpowiadający co zrobić, żeby poprawić kondycję własnego umysłu, co jeść, by usprawnić procesy myślowe i uniknąć apatii, zmęczenia oraz zaburzeń w funkcjonowaniu układu nerwowego, oraz czym przyprawiać dania, żeby polepszyć własne samopoczucie i ustrzec się „zapominalstwa”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Happy detoks : 10-dniowy holistyczny program odnowy organizmu : książka interaktywna / Kasia Bem. - Warszawa : Wydawnictwo Edipresse - Kolekcje, 2015. - 223, [1] s. : il. kolor. ; 23 cm

Autor

Bem Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Higiena psychiczna Odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Na okładce : Jedz, oddychaj i kochaj (siebie).

THappy Detoks+ to kompletny, holistyczny przewodnik oczyszczania ciała, umysłu i emocji dla nowoczesnych kobiet, które świadomie podchodzą do kwestii zdrowia i odżywiania oraz które odpowiedzialnie chcą zadbać o swój organizm. Autorką książki jest Kasia Bem, nauczycielka jogi i medytacji z kilkunastoletnim doświadczeniem. Prowadzi 2 blogi o jodze i zdrowym, zrównoważonym stylu życia, a także pisze na ten temat dla prasy oraz występuje w mediach jako ekspert w tej tematyce. W Tpoprzednim

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twoje dziecko : pierwsze trzy lata życia : aktualne informacje o rozwoju, zdrowiu, żywieniu i pielęgnacji małego dziecka / autorka tekstów Joanna Machajska ; konsultacja Alicja Karney. - Wyd. specjalne. - Warszawa : Edipresse Polska, 2011. - 164, [6] stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

(Praktyczny Poradnik dla Rodziców)

Autor

Machajska Joanna. Karney Alicja.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dzieci Odżywianie Higiena

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywność, która leczy : terapia żywieniowa św. Hildegardy z Bingen : przepisy, lekarstwa, diety / Wighard strehlow ; przełożyła Edyta Panek. - Kraków : Wydawn. Esprit, 2011. - 621 stron ; 20 cm.

Autor

Strrehlow Wighard

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Odżywianie Dietetyka Higiena

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Dlaczego jem? / Virginie Aladjidi, Yvonnick Dugast ; Tł. Edyta Wielgosz. - Warszawa : Media Service Zawada, 2009. - 27, [5] s. : il. kolor. ; 18x20 cm.

(Adibu Tajemnice Ludzkiego Ciała ; 1.)

(Mini Mini.)

Autor

Aladjidi Virginie (1971- ). Dugast Yvonnick. Wielgosz Edyta.

Temat

Odżywianie Literatura dla dzieci i młodzieży popularnonaukowa

Gatunek

Opowiadanie dziecięce

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/II (1 egz.)

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowa dieta dla nastolatków / Marzena Dalecka. - Wyd. 1. przetworzone. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 2016. - 99, [1] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Dalecka Marzena.

Temat

Młodzież Odżywianie

Gatunek

Poradniki dla młodzieży. Poradniki dla rodziców.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zniszcz te kilogramy! : megaproste odchudzanie dla nastolatki / Magdalena Makarowska. - Łódź : Feeria Young, 2016. - 216 s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Makarowska Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

14-17 lat Młodzież

Temat

Odżywianie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradniki dla młodzieży

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jakość życia współczesnego człowieka : wybrane problemy / red. nauk. Agnieszka Gawor, Alicja Głębocka. - Kraków : Oficyna Wydawnicza Impuls, 2008. - 165 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Gawor Agnieszka. Głębocka Alicja.

Temat

Jakość życia Życie codzienne Higiena umysłowa Higiena otoczenia Higiena odżywiania

Książka jest próbą zwrócenia uwagi na istotne problemy jakości życia jednostki we współczesnym świecie. Dynamika zamian stawia przed człowiekiem nowe wyzwania natury psychologicznej i filozoficznej. W pracy podejmowane są najbardziej aktualne wątki problemów, będących odpowiedzią na zachodzące w otoczeniu człowieka zmiany. Koncentrują się one wokół zaburzeń odżywiania, uzależnień, stylów oraz jakości życia. Tym, co wyróżnia książkę, jest świeżość podejmowanych problemów, jej empiryczny charakter oraz praktyczne odniesienie rezultatów badań do warunków polskich. Książka skierowana jest do studentów psychologii, pedagogiki, socjologii, zarządzania oraz medycyny i wszystkich pokrewnych kierunków. Zainteresuje pracowników i wykładowców akademickich, a także wszystkie osoby, które z racji wykonywanego zawodu lub aktywności pozazawodowej interesują się problematyką zdrowia, psychopatologii, zarządzania zasobami ludzkimi, czy warunkami życia osób starszych. Spis treści: Czy Czesi wolą knedle, a Polacy ziemniaki?. Nawyki żywieniowe i postawy prozdrowotne mieszkańców regionów przygranicznych Polski i Czech Kwestionariusz do badania wizerunku ciała otyłych. Raport z badań porównawczych polsko-czeskich ''Ja'' otyłe i ''ja'' szczupłe u dwoistość ''ja'' cielesnego u kobiet z nadwagą Stres w bulimii psychicznej u konfrontacja czy unikanie problemu? Między samoakceptacją a akceptacją społeczną u psychologiczna analiza podejść w terapii mężczyzn homoseksualnych Nadzieja a poczucie jakości życia Anonimowych Alkoholików Subiektywna jakość życia członków Wspólnoty Anonimowych Narkomanów Dobrowolna bezdzietność jako nowa jakość życia w świetle wypowiedzi autorów postaw internetowych Samopoczucie dzieci w wieku szkolnym u zazwyczaj smutniejsi czy bardziej radośni niż zwykle? ''Podpisałem, ale nie współpracowałem'', czyli co wiadomo na temat społecznego wizerunku polityka współpracującego ze służbą bezpieczeństwa Wpływ cech osobowości na wykorzystywanie muzyki w codziennym życiu Narracja, cierpienie i jakość życia w fenomenologicznym ujęciu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Silna i sexy : francuski trening dla każdej z nas / David Costa ; przekład Łukasz Musiał. - Łódź : Wydawnictwo Feeria - Wydawnictwo JK, 2016. - 207, [1] s. : il. ; 24 cm.

(Fit & Active)

Autor

Costa David. Musiał Łukasz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Ćwiczenia siłowe Gimnastyka kobieca Odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Silna i Sexy - taka pragnie być współczesna kobieta. Nie chuda, nie nadmiernie umięśniona ale też nie wiotka i bezradna. Współczesne kobiety pragną mocy i ta książka podpowie im, jak osiągnąć ten cel. Francuski trening dla zwykłych dziewczyn obala mit, że ciężarki są tylko dla mężczyzn i nie służą subtelnym liniom kobiecego ciała. Aby stać się silną i sexy nie potrzeba nadprzyrodzonych zdolności a jedynie konsekwencji i determinacji. Trening siłowy to idealny sposób na uformowanie sylwetki według indywidualnych potrzeb, pozwalający jednocześnie na spożywanie większej liczby kalorii. Na każdej stronie tej książki trener personalny David Costa przekonuje, że zróżnicowany i odpowiednio dobrany trening siłowy jest Twoim najlepszym sprzymierzeńcem w dążeniu do uzyskania wymarzonej figury. Po ukończeniu 12-tygodniowego programu możesz liczyć na widoczne zmiany. Będą to: zdrowszy duch, lepsza samoocena, dobra kondycja fizyczna, pełniejszy oddech, kształtne ciało i apetyt na wysiłek.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe gotowanie by Ann / Anna Lewandowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2016. - 380, [4] s. : il. kolor. ; 23 cm.

Autor

Lewandowska Anna (1988- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Promocja zdrowia Odżywianie Przepisy kulinarne

Gatunek

Poradnik Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na okł.: 170 przepisów! : zdrowa kuchnia fit! : styl życia!.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co jeść podczas ciąży? : abc zdrowego żywienia / Rana Conway ; tłumaczył Tomasz Fortuna. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2010. - XXI, [1], 207, [3] strony : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Conway Rana. Fortuna Tomasz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Kobieta Ciąża Zdrowe odżywianie Higiena

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Ukryte terapie : Czego ci lekarz nie powie. Cz. 1 / Jerzy Zięba. - Wydanie 3. - Rzeszów : Egida Halina Kostka, 2015. - 335 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Ukryte terapie)

Autor

Zięba Jerzy.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Higiena Leczenie Odżywianie Zdrowie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Jerzy Zięba od ponad 20 lat zajmuje się naturoterapią, szczególnie w odniesieniu do naturalnych metod leczenia i zapobiegania chorobom przewlekłym i nowotworom. Książka Ukryte Terapie powstała po wielu latach analiz badań medycznych czy innych publikacji, które nawet w środowisku medycznym są zupełnie nieznane. Narracja nie jest oparta o przypuszczenia, niesprawdzone doniesienia czy myślenie życzeniowe. W pewnym sensie jest to owoc prac badawczych prowadzonych i zebranych w różnych zakątkach świata, podanych czytelnikowi w taki sposób, że lektura jest intrygująca od pierwszej do ostatniej strony.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chrzań te diety / Agnieszka Piskała, Krystyna Romanowska. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2017. - 317, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Piskała Agnieszka Romanowska Krystyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie Higiena odżywiania Dietetycy i żywieniowcy Gluten Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

W świecie, w którym jedzenie stało się fetyszem i rodzajem religii, a zaburzenia odżywiania są normą u kobiet i mężczyzn, warto ostudzić temperaturę. Jedzenie nie powinno i nie może wywoływać w nas ciągłego niepokoju. Ta książka uspokaja nastroje. Autorki (znana dietetyczka i dziennikarka), biorą na warsztat mity dotyczące „właściwego odżywiania”. Czy gluten naprawdę szkodzi? Dlaczego nie możemy schudnąć? Czy istnieją „niezdrowe” produkty? Czy dzieciom warto robić dzień słodyczy? I wreszcie: gdzie szukać diety - cud? "Chrzań te diety" to wyjątkowy poradnik wychodzący poza chwilowe mody i marketingowe trendy. Co jest prawdą a co fałszem? Musisz to wiedzieć: stawką jest dobre jedzenie i… dobre życie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Witaminy i minerały : przewodnik dla każdego / Alan H. Pressman, Sheila Buff ; z ang. przeł. Sławomir Kaczorowski. - Warszawa : Klub dla Ciebie, 2006. - 438, [1] s. ; 25 cm.

Autor

Pressman Alan H. Buff Sheila. Kaczorowski Sławomir.

Temat

Witaminy Mikroelementy Odżywianie Hormony naturalne Ból Przeciwutleniacze Kwasy tłuszczowe

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odchudzanie dla opornych : ty też możesz schudnąć / red. Lech Tkaczyk. - [Warszawa] : AFL [2009]. - 252 s. ; 23 cm.

Autor

Tkaczyk Lech (1956- ).

Temat

Odżywianie Otyłość Dieta Przepisy kulinarne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Rozsądne kompendium wiedzy o odchudzaniu, które traktuje całościowo tematykę diet i zdrowego odżywiania się. Z tą książką unikniesz efektu jo-jo. Poznasz prawdę o suplementach diety. Wybierzesz dietę idealną dla ciebie i znajdziesz motywację do ćwiczeń.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)